Attenzione, respirazione e rilassamento: al Don Milani un percorso per il benessere degli studenti
A Montichiari l’Istituto statale Don Milani si distingue da sempre per la ricchezza della sua offerta formativa nell’ambito delle scienze motorie e dello sport. Oltre ai numerosi progetti e attività proposti ogni anno agli studenti (molte delle quali realizzate in stretta e preziosa sinergia con le società e le realtà associative del nostro territorio), il Dipartimento di Scienze Motorie sceglie costantemente di ampliare i propri orizzonti verso percorsi educativi a tutto tondo.
È proprio in questo contesto che, durante la giornata dedicata alla presentazione delle associazioni sportive locali a Montichiari, è nata una nuova e significativa collaborazione. In quell’occasione abbiamo avuto il piacere di conoscere Chiara Binotti e Luca Sgarro, esperti dell’Associazione Archeosofica.
Da una prima e semplice chiacchierata è emersa subito una forte sintonia d’intenti: affiancare all’attività fisica tradizionale strumenti concreti per aiutare i ragazzi a vivere meglio il proprio percorso scolastico e personale. L’associazione ha così espresso con entusiasmo la propria disponibilità a collaborare con la nostra scuola, proponendo un intervento mirato ed essenziale.
È nato così il “Progetto Attenzione, Respirazione e Rilassamento”, un percorso pensato come un avvicinamento pratico alla consapevolezza del corpo e del respiro. Gli esperti sono venuti a scuola mettendo a disposizione il loro tempo per lavorare con due classi contemporaneamente nella Palestra Boselli.
In una fase della vita in cui i ragazzi si trovano ad affrontare ritmi di studio intensi, tensioni quotidiane e lo stress legato alle varie tappe della crescita – fino all’impegno finale degli esami di maturità per le classi quinte -, imparare a fermarsi e a gestire l’ansia attraverso il respiro rappresenta una risorsa di inestimabile valore.
Il riscontro è stato straordinariamente positivo: anche gruppi classe per i quali inizialmente non avevamo previsto questo tipo di attività hanno risposto con grande interesse, maturità e partecipazione entusiasta.
Un sincero ringraziamento va all’Associazione Archeosofica per la generosità e la sensibilità dimostrate verso i nostri studenti, arricchendo un’offerta formativa già ricca di opportunità sportive con un insegnamento che guarda al benessere integrale e alla crescita della persona.
Prof.ssa Michela Esposito
