MellaCorro, a Gardone Val Trompia si corre e si cammina insieme ogni martedì sera
A Gardone Val Trompia il martedì sera si corre e si cammina in compagnia. L’appuntamento è con MellaCorro, l’iniziativa promossa da MirrorRun, progetto nato dalla collaborazione tra ASD Trail dello Specchio e Metamorfosi – Personal Training & Functional Lab.
Il ritrovo è al Parco del Mella, con riscaldamento alle 18.45 e partenza alle 19.00. Da qui i partecipanti affrontano percorsi lungo gli argini del fiume, scegliendo tra una camminata di quattro chilometri e una corsa di otto o dieci chilometri.
L’iniziativa è aperta a persone con diversi livelli di preparazione fisica. Non ci sono classifiche, tempi ufficiali o premi legati alla prestazione. Al centro ci sono il movimento, il benessere e la possibilità di condividere un’attività sportiva.
MellaCorro: quattro chilometri a piedi oppure otto o dieci di corsa
Ogni martedì i partecipanti possono scegliere il gruppo più adatto alla propria preparazione.
Chi preferisce camminare può affrontare un percorso di quattro chilometri. Per la corsa, invece, sono previste distanze di otto o dieci chilometri, con pacer che mantengono andature di riferimento di 5 minuti, 5 minuti e 30 secondi oppure 6 minuti al chilometro.
La presenza dei pacer permette ai partecipanti di individuare un ritmo di corsa coerente con le proprie capacità.
MellaCorro non ha carattere competitivo. L’attività si svolge in gruppo, nel rispetto degli altri partecipanti e dell’ambiente attraversato.
Iscrizioni e quote per la stagione 2026/2027
Per partecipare a MellaCorro è necessaria l’iscrizione attraverso il modulo predisposto dagli organizzatori.
La quota ordinaria per la stagione 2026/2027 è di 30 euro e comprende la partecipazione alle serate previste dal calendario, la copertura assicurativa e i gadget che saranno successivamente comunicati.
Sono disponibili anche due formule che abbinano l’adesione a MellaCorro al tesseramento con Trail dello Specchio:
- 45 euro per i primi 30 iscritti;
- 40 euro per i tesserati Metamorfosi.
Sono inoltre previste alcune agevolazioni: i primi dieci iscritti ricevono una lezione gratuita di Personal Training, mentre dall’undicesimo al ventesimo iscritto è compresa una lezione gratuita di Functional Training.
Il pagamento deve essere effettuato di persona, secondo le indicazioni dell’organizzazione.
Certificato medico obbligatorio per partecipare
L’iscrizione richiede una certificazione medica in corso di validità, con requisiti diversi in base all’attività scelta.
Per i gruppi di corsa da otto o dieci chilometri è richiesto un certificato medico per attività sportiva agonistica, secondo la disciplina applicabile.
Per il gruppo di camminata da quattro chilometri, invece, gli organizzatori richiedono un certificato medico di buona salute, nel rispetto dei requisiti indicati e della normativa applicabile.
Il modulo di adesione prevede l’inserimento dei dati personali e il caricamento del certificato medico in formato immagine o PDF. L’iscrizione comporta inoltre l’accettazione del regolamento dell’iniziativa.
MellaCorro si svolge con il patrocinio del Comune di Gardone Val Trompia e della Commissione Pari Opportunità.
Per aderire occorre compilare il modulo di iscrizione pubblicato dagli organizzatori. Il calendario delle serate e le eventuali indicazioni sui percorsi fanno riferimento alle comunicazioni ufficiali dell’organizzazione.
