Laboratori gratuiti di respirazione e regolazione sul Lago d’Iseo per le scuole primarie
Un percorso dedicati ai bambini delle scuole primarie, con il lago come ancora di calma.
Nel mese di maggio, Epic Breaths avvia una serie di incontri nelle scuole primarie del Lago d’Iseo, portando un’iniziativa dedicata alla cultura del respiro e alla regolazione del sistema nervoso nei bambini.
Il progetto, offerto gratuitamente, mette al centro il breathwork come strumento educativo concreto: tecniche semplici, mirate e applicabili che aiutano i bambini a migliorare concentrazione, gestione dell’energia e presenza in classe. Non si tratta di una lezione di “yoga flow”, ma di un percorso strutturato che utilizza il movimento gentile per stimolare punti chiave del sistema nervoso e riattivare il corpo senza affaticarlo.
Le sessioni si svolgeranno in diverse realtà del territorio, tra cui Monte Isola e Sale Marasino, realtà che stanno dimostrando apertura verso l’integrazione di pratiche di benessere all’interno della giornata scolastica.
Il percorso prevede sessioni di 45 minuti, integrate da una breve camminata, e coinvolgerà alunni dai 6 ai 12 anni.
L’iniziativa nasce come dono alla comunità scolastica, con l’obiettivo di riportare l’attenzione sulla qualità della respirazione in età evolutiva e sul suo impatto diretto su attenzione, energia e apprendimento. Attraverso esercizi di consapevolezza respiratoria e movimento mirato, i bambini acquisiscono strumenti pratici di autoregolazione da utilizzare anche in classe, soprattutto nei
momenti di maggiore carico cognitivo.
Sfruttando il Lago d’Iseo come ancora di calma, ogni sessione favorisce un’esperienza centrata sul territorio e sulla comunità locale. Il percorso include anche momenti di pratica della lingua inglese in modalità esperienziale (CLIL), offrendo ai bambini un modo concreto e applicabile di utilizzare la lingua.
Si ricorda agli educatori che brevi pause tra argomenti complessi favoriscono un apprendimento più profondo: queste sessioni combinano respiro, movimento gentile e natura per creare momenti di concentrazione, calma e rigenerazione mentale.
Per richieste stampa, approfondimenti o per assistere a una delle sessioni, è possibile contattare l’organizzazione ai recapiti indicati.
Chi è Epic Breaths
Epic Breaths è il progetto fondato e guidato da Georgia Tonati, istruttrice certificata di Breathwork Buteyko, insegnante di yoga e SUP yoga.
Negli ultimi quattro anni ha insegnato oltre 1.000 ore di yoga e respirazione a bambini in ambito scolastico e attualmente lavora con una media di 142 alunni a settimana nelle scuole della provincia di Brescia.
Il suo lavoro si concentra sull’educazione alla respirazione e sulla regolazione del sistema nervoso come competenze fondamentali per l’apprendimento. Dall’aula al contesto dinamico del SUP yoga sul lago, applica il metodo NeuroLAB, un approccio strutturato che integra movimento mirato, consapevolezza del respiro e autoregolazione, offrendo strumenti concreti e trasferibili nella vita scolastica quotidiana.
